2024年 iHerb 折扣碼、禮券碼、邀請碼介紹

一想到iHerb當然就是想到營養保健食品了，除了我自己，還包括長輩親友的保健食品也都是在iHerb上選購，這篇文章主要介紹自己與家人固定在購買的保健食品項目，以及在PTT裡營養品討論中大家相當推薦的商品

iHerb優惠碼CTB3575新舊客戶都可使用，可與部分iHerb站內已提供的折扣加疊，加疊後再折5%，更優惠。

選購保健食品我在意的重點大約有幾個

1.品牌、口碑：

畢竟吃到身體裡的東西，品質當然要好好把關，如果不小心買到"拍瞇啊"，吃幾天沒關係，如果是長期食用吃個幾瓶那還得了！除了選購大品牌以及有一定口碑的產品，另外像是是不是有國家認證標章，如GMP、cGMP、NSF、USP、USDA、iHerb自有品牌中的iTested等，也是很好的選購標準

2.劑量：

以同樣的東西來說，我偏好購買低劑量的，畢竟如果買高劑量的話，想要低也沒辦法低，但如果買低劑量的話，想要高的話可以多吃一份

3.價格：

最後當然就是價格了，雖然說身體的健康無法用價格來衡量，但畢竟如果是每天都要吃的話，當然要想辦法買到價格低品質又好的囉

全家必買營養品、保健品

1.魚油：

通常"魚油"比較像是"OMEGA"的總稱，包含EPA和DHA，而我們一般生活中比較容易吃到的應該是Omega-6，因此Omega-3、Omega-7、Omega-9、或是磷蝦油、蝦青素等，就比較需要依靠其他膳食補充。

iHerb推薦品牌：Sports Research, SUPERBA 2 南極磷蝦油和蝦青素、Solgar, 歐米伽-3

2.膠原蛋白：

膠原蛋白在體內的流失速度隨著年紀的增長一同往上，20多歲的時候還在想幹嘛要吃膠原蛋白的我，在這幾年默默的已成為定期購買的保健食品之一

iHerb推薦品牌：Neocell  超級膠原＋維生素 C、Vital Proteins  膠原蛋白多肽

3.益生菌：

雖然優酪乳很好喝，但是可以有更方便補充益生菌的方法喔

iHerb推薦品牌：Nature's Bounty 益生菌乳酸菌片、HealthyBiom, 成年人益生菌

4.輔酶Q10：

CoQ10是粒線體的必要成分，而粒線體又有人體的火星塞之稱，你說他重不重要呢。

iHerb推薦品牌：Lake Avenue Nutrition 輔酶 Q10、California Gold Nutrition 輔酶 Q10 素食軟膠囊

5.葉黃素：

用眼過度的你跟妳，一定知道眼睛保養有多重要，盯螢幕一定要記得定時的休息，但大家也一定都知道說的都比較容易

iHerb推薦品牌：Doctor's Best 葉黃素 素食膠囊、Natural Factors 葉黃素軟膠囊

6.膳食纖維：

膳食纖維可促進腸道蠕動，使糞便比較容易排出。隨著年紀，我們的腸胃運動不比年輕人，特別是比較年長的長輩可能吃的東西又不多，相對排便上比較困難，這時適時的補充膳食纖維就是一個好方式，同時也要留意，如果有服用膳食纖維的話更要多喝水唷。

iHerb推薦品牌：Now Foods 蘋果果膠、VitaFusion 纖維健

7.維他命C：

好處多又平價的維他命C基本上在任何蔬果中都可以輕鬆獲取，無奈就是蔬果吃的少，加上維他命C遇到高溫就容易被破壞，因此我覺得維他命C是一個容易取得又不容易取得的營養素。現在除了傳統的維他命C之外，更有一種結合脂質技術的維他命C，可以保護維他命C不會那麼容易被破壞，同時提高吸收。

iHerb推薦品牌：California Gold Nutrition 脂質體維生素 C、SunLipid 脂質體維生素 C 吸吸包